Blog do Professor Evandro

Esse é o registro da 1ª reunião pedagógica do grupo de profissionais de Educação Física da Secretaria de Esportes e Lazer do município de São Bernardo do Campo. Tenho muito orgulho em fazer parte desse grupo, que atua diretamente no desenvolvimento das políticas públicas de esporte e lazer do município, mediante o desenvolvimento de programas de prática regular de atividade física, iniciação esportiva e promoção da saúde. Agradeço a confiança do Secretário de Esportes e Lazer, Fran Silva, que me indicou para assumir a Diretoria de Iniciação Esportiva, permitindo assim, pelo 10º ano consecutivo, minha permanência enquanto coordenador dos trabalhos desse grupo que admiro muito, composto por profissionais que atuam e fazem a diferença na vida dos munícipes de São Bernardo do Campo.

Compartilho com vocês o registro de um momento especial na minha trajetória acadêmica e profissional, a defesa da minha tese de doutorado no programa de pós-graduação em Mudança Social e Participação Política (PROMUSPP) da Escola de Artes, Ciências e Humanidades da Universidade de São Paulo (EACH-USP). A pesquisa abordou a importância da participação social nos equipamentos esportivos públicos municipais de São Bernardo do Campo, participação essa, efetivada mediante a implementação de Conselhos Gestores descentralizados, que possibilitam a comunidade dialogar e participar do desenvolvimento da política pública de esporte e lazer do município. Agradeço imensamente meu orientador nesse processo, Prof. Dr. Douglas Roque Andrade, e a banca de avaliação que foi composta pelos professores (as) doutores (as) Reinaldo Tadeu Boscolo Pacheco, Silvia Cristina Franco Amaral, Ana Elenara Pintos, Marie Luce Tavares, e Pedro Paulo Araujo Maneschy. Em breve o texto completo será disponibilizado no po...

Após mais de 5 anos longe pretendo agora voltar a postar no Blog..  Esse blog surgiu em 2006 quando atuava em duas escolas... O Sesi em Diadema do Therezinha Sartori em Mauá.  O objetivo era criar um canal de comunicação digital com os alunos, postando conteúdos e informações relacionadas a Educação Física. O blog funcionou por um bom tempo.. exerceu outras funções.. e agora, penso em mudar o perfil das publicações. Pretendo postar opiniões sobre músicas, séries, filmes, livros, artigos, etc... Pretendo também postar textos e reflexões sobre minha profissão, eventos e ações realizadas... Espero que esse canal contribua de alguma forma com os assinantes e amigos. Estarei sempre aberto a críticas e contribuições. Sugiro a música De volta ao começo de Gonzaguinha pra marcar esse momento. Link: https://youtu.be/XWksMoRbyxM Professor Evandro  02/11/2020

Para quem trabalha em casa ter um espaço agradável e confortável para o dia a dia é fundamental. O ideal é que haja um espaço da casa exclusivo para o home office, onde seja possível ter privacidade e todas as suas necessidades atendidas, como água, telefone e equipamentos apropriados. Algumas coisas não podem faltar no seu home office no que diz respeito a funcionalidade e, claro, decoração. Um dos benefícios do trabalho em casa é poder personalizar todo o seu espaço e deixá-lo com a sua cara. Pode não parecer, mas esses cuidados deixam o ambiente mais agradável influenciando, inclusive, o seu rendimento diário. Como escolher os móveis do escritório? A escolha dos móveis para escritório é essencial para proporcionar conforto no trabalho. A cadeira de escritório e a baia de trabalho devem ser os primeiros itens a serem escolhidos. Não se esqueça, além de um design com o qual você se identifique, é fundamental escolher móveis ergonômicos e que ofereçam conforto, principalmente para e...

Um programa de três meses é capaz de fazer você reprogramar seu corpo e sua mente aos poucos para abandonar de vez os hábitos que te fazem engordar. Não é do nada que você muda sua rotina alimentar, então vá de semana em semana. Não foi do dia para a noite que você aprendeu a gostar de fritura, salgadinho, doce de leite. Então, se está disposta a comer melhor e mudar de vida, não espere milagre instantâneo.  O pulo-do-gato é fazer uma mudança por vez. Só depois que a primeira modificação vira hábito, você parte para o próximo desafio. “Para fazer essa virada, é preciso acreditar que a nova atitude vai trazer um benefício e que não exigirá um grande esforço para entrar na nossa vida.  Com isso em mente, fica mais fácil fazer as alterações na alimentação”, diz a norte-americana Kristine Clark, diretora de nutrição do Centro de Medicina Esportiva da Universidade da Pensilvânia (EUA), que aposta no método. Para ajudar você nessa empreitada, a nutricionista Rosana d...

Sempre nos deparamos com pessoas indignadas por conta de muitos políticos, que usufruem de artimanhas para se beneficiar, se aproveitando das brechas nas leis do nosso Brasil, fazendo valer o chamado “jeitinho” brasileiro, que consiste em atos antiéticos para se apropriar ou fazer uso de um bem de terceiros, tirando total proveito em causa própria. No entanto maioria dos brasileiros tem cometido tais atos em proporções menores mais com impactos iguais. São exemplos comuns dentro dos lares como um método de usar água e luz em suas residências burlando os meios de cobrança deste mesmo, o famoso “gato de luz e de água”. Outro exemplo claro e visto constantemente nas ruas são alguns dos motociclistas que andam numa contramão aqui, passam por uma passarela de pedestres ali, tudo isso para economizar alguns minutos ao invés de ir até o local apropriado para fazer o retorno. Esses atos que se julgam inocente, tem peso perante a ...

Você já ouviu falar na psoríase? Em todos nós, a todo momento, há milhões de células cutâneas (da pele) produzindo novas células para que as velhas possam ser descartadas e substituídas por outras mais elásticas e novinhas em folha.  Entretanto, quando a velocidade dessa produção é 10 vezes mais rápida do que o normal, é sinal de que a pessoa em questão possui a psoríase, fazendo com que sejam formadas placas espessas, inflamadas e descamativas. A psoríase é uma doença crônica (ou seja, uma vez que se manifesta em uma pessoa, tem a possibilidade de reaparecer em sua pele até o fim da sua vida), não contagiosa e pode atingir bebês e crianças (15% dos casos), jovens, e adultos (principalmente na faixa etária de 30 a 50 anos), com a mesma probabilidade para mulheres e homens. Causas Não se descobriu ainda qual são as causas da psoríase, mas imagina-se que a doença está relacionada com o sistema imune do organismo. No caso, seria uma falha deste. Há também a possibilidade genétic...

Não é a toa que o vinho faz parte das mesas, geladeiras, dispensas e adegas de diversas casas, restaurantes e bares mundo a fora. Existem diversos motivos que tornam a bebida tão apreciada, como o seu sabor ou a enorme variedade de tipos de vinhos : a bebida dos deuses pode fazer bem para a sua saúde.  Saiba a seguir quais são os benefícios que o vinho oferece ao seu tomar diariamente cerca de uma ou duas taças (quantidade recomendada por especialistas). - O vinho previne o risco de doenças do coração e desfavorece o infarto: Os estudos do vinho relacionados à saúde começaram nos anos 70, percebendo que os franceses, povo que consome muito álcool, tabaco e comida gordurosa, possuíam baixa incidência de infarto ou de acidente vascular cerebral se comparados à média da população mundial. A razão para isso são as substâncias que dão cor ao vinho, as procianidinas, que podem gerar tal efeito no organismo do indivíduo. Elas protegem as paredes dos vasos sanguíneos evitando a ...

Se você possui um automóvel, provavelmente já fez uma cotação de um seguro auto . Algumas pessoas alegam que o seguro não é necessário, porém ele irá te deixar mais tranquilo: ele cobrirá os riscos que o seu carro corre todos os dias, como roubo, furto, pane seca e elétrica, batidas, etc. O preço de um seguro auto é calculado baseado em algumas variáveis importantes como a idade dos condutores, o modelo e ano de veículo (e o índice de roubo e furto dele), o local onde ele passa a noite, a quilometragem diária rodada com o carro e outros fatores relacionados ao perfil dos condutores, do veículo e dados de roubos e sinistros. Baseando-se nessas variáveis, você pode diminuir o preço do seguro do seu carro. Confira: 1- Invista em equipamentos de segurança Equipamentos de segurança, como rastreador, alarme sonoro e bloqueador de ignição, são vistos com bons olhos por algumas seguradores, que oferecem desconto no seguro auto para carros que possuírem esses equip...